不少中老年人都患有慢性腰痛,尤其是进入冬季之后,症状常会加重,按揉内眼角可有效缓解腰痛。中医学认为,中老年人腰痛多是气血痹阻、运行不畅所引起,需调节足太阳膀胱经的功能。足太阳膀胱经贯通腰脊,外主一身阳气,内连于肾。 人的内眼角是人体足太阳膀胱经的起始部位,经常按揉可激发膀胱经经气,疏通气血,补肾温阳,缓解腰痛,以手拇指、食指分别按揉两侧内眼角,每日2~3次,每次5分钟。下午3—5点钟是膀胱经气血充沛的时候,此时按揉效果最佳。 |
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