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又到葡萄成熟季。葡萄素有“不老果、长命果、玛瑙果、菩提子、生果之神”等美誉。时下，酸酸甜甜的葡萄开端很多上市，趁着新鲜吃些葡萄，既能够增加夏天的日子趣味，又能防病治病，还可延年美容，可谓一举多得。《滇南本草》记载：“葡萄，色有绛、绿两种，绿者佳，味甘，性平，服之轻身延年。白叟大补气血，舒筋活络。泡酒服之，治阴阳脱症，又治盗汗虚症。”中医以为，葡萄性平，味甘、酸，具有滋阴生津、养血补血、安神补脑、强筋壮骨、益气健脾、疏肝解郁、利尿消肿、养颜美白的功用。首要用于气血衰弱、肝肾不足、心悸盗汗、月经不调、失眠早醒、脾胃亏虚、情绪郁闷、风湿痹痛、肢体水肿等。
消除疲惫
葡萄具有补肾强筋、益气养血等成效。葡萄中所含有的葡萄糖和果糖，进入体内后会转化成能量，可敏捷增强体力，有用地消除肉体的疲惫，长时间食用能够使身体变得健壮。
推迟变老
葡萄具有滋阴生津，养血补血等成效，葡萄含有的花青素有抗氧化效果， 能够促进皮肤细胞代谢，葡萄籽抗氧化效果就是能阻断游离自由基，并有用推迟皮肤变老。
美容养颜
葡萄具有较好的活血化瘀之功，葡萄籽能抗氧化，促进皮肤血液循环，下降黑色素，美白肌肤，淡化色斑，还能够调理内分泌失调引起的皮肤枯燥。
安神助眠
葡萄具有安神健脑之功。葡萄含有睡觉辅佐激素——褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质，能够协助调理睡觉周期，吃葡萄有助于医治早醒失眠等。
益智明目
葡萄具有补肝肾，益气血之成效，葡萄中的原花青素的小分子结构能够通透血脑障壁，供给及加强脑内抗氧化的功用，防备脑细胞的病变及老化，削减白叟发呆的危险。一起让人思想愈加清晰，脑筋愈加灵敏。葡萄中的白藜芦醇能够增强血管壁中的胶原纤维使血管强韧，阻止血胆固醇囤积在血管壁上，削减心血管疾病的危险，削减血小板凝聚，防备血管栓塞和动脉粥样硬化、调整血脂、按捺血小板凝结、下降血液黏稠度，使血管变得通畅。
研究发现，葡萄还具有维护视力的成效。葡萄籽中富含的低聚原花青素，可通过按捺细胞凋亡维护眼睛视力，缓解眼疲惫。
缓解焦虑
葡萄味甘酸，酸入肝经，甘则缓之，因而，常吃葡萄能够疏肝解郁，调畅气机，有用缓解不良情绪；常食葡萄对神经衰弱者和过度疲惫者均有益处。一起，葡萄的香气能够辅佐医治郁闷和焦虑，在必定程度上愉悦心境。（秦竹）
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