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在家自测血压分三个阶段

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2013-12-21
现在,中老年人高血压患者非常多,很多人都买了血压计,用来自测血压,以监测血压变动情况和服药效果。在家自测血压的时候,如果能注意以下事项,定能使病情反映更加准确。

测准血压有三个要诀

要诀一:选择合格的血压计。现在使用的血压计主要有三种,水银柱血压计、弹簧指针式血压计、电子血压计。家庭自测血压提倡使用经国际认证的上臂式电子血压计。国际认证的标准有英国高血压学会 (BHs)、美国仪器协会(从一 MI)、欧洲高血压学会(EsH)。一般说,腕部或手指部的电子血压计不太可靠。

要诀二:把握自测血压的时间和频率。家庭自测血压分三个阶段:

1.初始阶段连续测量7 天,每天早上6~9点间测量次,每次3遍,取其平均值;下午18~21点之间测量一次,每次3遍,取其平均值。计算时排除第一天血压值,仅计算后6 天血压平均值,即记录12个读数,取其平均值。

2.治疗阶段根据第1 周自测血压值指导药物治疗。如改变治疗,则自测血压2周.用2周血压平均值评估疗效。

3.随访阶段如高血压得到控制,建议每周自测血压一次,如血压未控制,或血压波动较大,或患者依从性差,则建议增加自测血压频率,如每天早晚各测一次,或每周自测几次。

要诀三:掌握自测血压的基本要求。

1.检测电子血压计的性能、准确性。

2.测压前至少休息5分钟。

3.袖带与心脏保持同一水平。

4.坐靠背椅坐位,测压时不讲话,不活动肢体,保持安静。

5.每次测压3遍,取其平均值为本次血压值。

6.贮存血压数值或真实记录血压数值。

自测血压值与诊所测压值有别

一般情况下,家庭自测血压的血压值低于诊所测量的血压值,家庭自测血压的平均值 135/85毫米汞柱,相当于诊所测量血压的140/90毫米汞柱。非同日多次家庭自测血压的平均值≥135/85毫米汞柱,可考虑诊断为高血压;最好结合诊所测量血压值诊断高血压。

特殊情况测量有别

如要鉴别隐蔽性高血压、白大衣高血压、难治性高血压.建议每天早晚各自测1次血压,连续测量2~4周。要了解 24小时血压波动变化,可增加自测血压频率,如早晨(6~8 点),中午(12~14点),下午 (16~18点),晚上(20~22点)各测一次,连续自测2~4周。

自测血压需长期观察

一般每周自测血压一回,早晚各1次。每3个月重复头一周的自测血压频率,即每日早晚各一次,连续7天。血压平稳后.不提倡太过频繁地测量血压。

造成自测血压误差的常见原因

1.姿势不正 测量血压时坐的姿势没有保持一种舒适、放松的状态。

2.休息不够测压前没有休息5分钟,或刚刚吸烟者休息不到30分钟,测量的血压不准。

3.半夜测压一个人从睡眠状态转到清醒状态时.血压往往会明显升高,半夜起来测出的血压值往往不准。
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