立秋过后宜养脾胃

立秋后天气仍热，且雨水多。湿热交蒸，合而为湿热邪气。囚脾喜燥恶湿，湿邪留滞，最易困脾。早秋脾伤于湿，且为冬天的慢性支气管炎复发种下病根。

医学专家提醒老年人，入秋后要多吃一些健脾和胃的食物，如茯苓、芡实、山药、豇豆、小米等都具有健脾益胃的功效。

老人要忌食生冷食物。立秋后阳气已开始收敛，阴气已慢慢增长，过吃阴寒食物易损伤脾阳，应避免进食西瓜、香瓜等寒凉瓜果。