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不生气寿自高

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2010-06-08

在天津和平区老年公寓住着一位93岁的老太太,身体硬朗,精神十足,看起来也就是80多岁的样子。老人名叫陈美英,1917年出生于上海,1953年来天津,做过保洁工,后来靠给人织毛衣度日。老人从小没读过多少书,但凭着聪敏好学,勤劳善思,掌握了不少知识,同时也练就了一双巧手。1958年公私合营,老人进入东亚毛纺厂,从事毛衣图案的设计工作,一干就是13年,直到55岁退休。

老人有一双儿女,对她十分孝顺,但受居住条件的限制,只能让她住进了老人公寓。公寓的生活十分规律,也使老人养成了良好的生活习惯。她每天5点起床,到周围的花园遛遛弯,舒展一下筋骨。吃过早点,收听当天的新闻,了解国家大事和身边的变化。别看是地道的南方人,老人对北方的饮食和生活习惯还是挺适应的。公寓的管理员很注意为老年人提供适合的营养配餐,她也每餐定时定量,从不多吃。老人最爱吃的主食就是米饭,最爱吃的水果是鸭梨。她认为老年人容易虚火上升,鸭梨可以生津止渴,很适合老年人,吃了很舒服。老人一生中没有得过什么大病,在75岁时做过一次乳腺切除手术,至今身体良好。    

老人是个“时事通”,闲暇之余,她最喜欢听广播,看电视,关心天下大事,像玉树地震,泰国红衫军游行等等,老人都一清二楚。“以前是想去哪就去哪,看看热闹赏赏景,心里也敞亮。现在儿女看我年纪大了,不让外出了,对我进行全护,只能通过电视看热闹了。”她说,“其实我觉着自己还年轻着呢!”

老人对生活中的事情看得透彻。她说凡事不能钻“牛角尖”,不管在生活或者工作中与人发生矛盾,自己的错,一定要主动道歉,化解矛盾;别人的错也不要太挂记,免生隔阂。“不论什么事情我都是把困难留给自己,把方便留给别人,做人不能过于斤斤计较。”公寓里的工作人员和同居室老人的子女都对陈大娘有很高的评价:“老太太心眼好,心态更好。公寓里嘛,各种性格的老人都有,陈大娘这么些年没和一个老人红过脸,这个其他人可做不到。”老人常说:“这么些年,我总结出一个规律,就是不能生气。病从气中来,只要心中不存气,什么病也找不上你。凡事往开处想,就不会有气生;不生气,则寿就高。”

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