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乐活老人的“减法”生活

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2010-06-04

  “乐活”是一种感觉,它没有严格的评价标准,是人的精神、物质反映。我认为“乐活”是自己寻来的,做乐活老人,关键是要调整好自己的心态,学会“做减法”。

  最近,在网上看到一篇“学会做减法”的日记,阅后有所感悟。是啊,人生的旅途就是一条抛物线。有起点、顶点和终点,我们可以做到的是:让上升快一点,让顶点高一点,让下滑的速度慢一点。

  五十五岁,是我退休的年龄,在离开工作岗位的那一刻,人生的减法开始了。了解我的人都知道我争强好胜的性格,那时,我过得是那么的艰难,离开了工作,我想自己可能再也没有了快乐……细品人生前面的路,确实全部是在做加法。对于做减法,没有思想准备。但是,规律必须遵循,无法抗拒,就得调整自己。否则,就没有快乐。如何调整自己呢?实践中我认为要做到“四有”:

  一是要有朋友。以前工作忙,朋友联系不多。现在有时间了,朋友间多走动,把自己的不适应、郁闷、烦恼向朋友倾吐。

  二是要有爱好。打牌、旅游、跳舞、唱歌,我认为爱好越多越好,但不能沉迷。现在老年大学多,选择自己喜欢的专业,学习一两样并不难。有了爱好,不光有了打发时间的载体,有的还会重新显现自身的价值,给人愉悦和新的成就感。

  三是要有爱心。在条件可能的情况下,参加一些募捐、义卖活动。在参加活动的过程中,使自己的情感得到升华,送人玫瑰,手留余香。

  四是要有目标。人有了目标,就总觉得有奔头。我都60岁的人了,近两年,把学习电脑和驾车作为目标,一番努力下来,学会了两种技能,自己觉得离时代的步伐近了一点。

  退休后,明白了“做减法”的道理,又调整好了自己的心态,肯定就会得到快乐。

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