我是大医生20191226:孟广松,杏仁陈皮饮,自测自己的肺系健康

北京卫视我是大医师节目视频2019年12月26日播出《冬天高发常见病引发致命危机》关键词: 孟广松,皮肌炎,肺间质纤维化

节目请到的嘉宾是孟广松。首要介绍如何自测自己的肺系是否健康，杏仁陈皮饮的制造方法等相关内容。

 

 

每年11月、12月、1月都是门诊量的高峰，各种疾病高发，与“某个导火线”密切相关。一旦被点燃，脑梗、脑出血、心梗、心衰、冠心病、呼吸道疾病、肠道疾病等都或许呈现。

 

这个导火线便是肺部疾病。肺特别简单受时节影响，特别冬天冰冷，其发生率就十分高，一旦受损，不仅会呈现肺部问题，还能导致缓慢疾病急性发生，成为全身症状的导火线。

 

中医所说的肺不仅仅是肺脏，而是一个肺系。中医以为：“肺居膈上，上通于喉，开窍于鼻，在体和皮，其华在毛，和大肠相表里”。也便是说，肺与鼻、喉、皮裘、大肠密切相关。

 

肺为娇脏，很简单生病，呈现呼吸道的症状。假如感触风邪，还或许呈现皮肤起风疹、荨麻疹，乃至湿疹急性发生。而且肺与大肠相表里，胃肠也或许呈现一些不适。

 

许多人都觉得胸闷气短是心脏疾病，但五六十岁的中老年朋友，假如呈现胸闷气短的症状，也需警觉肺脏问题。

 

统计一分钟内的呼吸次数。正常的呼吸频率是16-20次/分，假如低于12次或超越24次，或许存在肺脏疾病。

 

肺主皮裘，假如皮肤或手上呈现湿性水泡，除皮肤问题外，也或许提示肺脏问题。许多支气管哮喘患者在发病初期，都会呈现湿疹或荨麻疹。

 

假如没做重体力活，皮肤却十分干燥或许有裂纹，乃至掌指关节、肘关节呈现斑丘疹，其实便是一种免疫病，称为皮肌炎，许多患者会发展成肺间质纤维化。

 

中医以为，腰以上的水肿与心肺相关，腰以下的水肿与肾相关。

 

肺除了掌管呼吸系统，还有通调水道的作用，主管体内水液代谢的调理。所以，假如晨起或遇风伤风后呈现颜面水肿，就需要用宣发肺气、散水邪的药物进行调理。

 

冬天是进补的好时节，但错误进补，也或许导致肺脏受损。比如：春夏养阳，秋冬养阴。冬天要闭藏好阳气，如需补养，应该补养阴津。

 

而中医以为羊肉性温，吃羊肉时易出汗，而“阳加于阴谓之汗”， 所以汗除了是津液，更是人体阳气的反映。假如汗出得过多，首先耗费的便是阳气，简单增加肺脏感触外邪的风险。

 

吃羊蝎子时，许多人又喜爱配着冷饮。但“形寒饮冷则伤肺”，感触寒邪也会伤及肺脏。

 

花椒、桂皮、八角、葱姜蒜等是生活中很常用的调味品，它们有一个共性，即厚重、辛辣、辛散。由于脾喜燥恶润，主管味觉，所以这些调料能影响脾脏，调集味觉，让人特别有胃口。

 

但一起，这些辛辣的东西会影响阳气外泄，宣发肺气，然后损伤肺脏，所以冬天不宜很多食用。

 

冬天冰冷、空气差，肺脏更易受损，我们应该怎样滋养肺脏呢？专家引荐了一杯代茶饮。

 

杏仁有苦杏仁和甜杏仁之分：苦杏仁可入药，它入肺经、大肠经，有润肺止咳、润肠通便的作用；甜杏仁作用与其类似，但作用不如苦杏仁。

 

不过，苦杏仁有小毒，其含有苦杏仁甙，遇热后会分解成有毒的氢氰酸。少量的氢氰酸有止咳作用，但过量就会按捺呼吸，危害人体。所以不主张擅自使用苦杏仁，医生处方时一般每次也不会超越6g。

 

陈皮是由橘子皮制造而成，需要阴干两到三年以上，以广东新会的陈皮最为道地。陈皮越陈，作用越好。好的陈皮外表外皮可呈黑褐色，且滋味甘甜；假如阴干的时间不长，陈皮就呈偏红、偏黄的色彩，滋味酸涩。

 

杏仁陈皮饮：陈皮用清水泡发；准备一锅水，将杏仁煮5分钟，捞出去皮；另取500ml水，将去皮的杏仁与泡好的陈皮倒入锅中，参加适量蜂蜜，边搅拌边煮10分钟即可。

 

冬天伤风中医常用化橘红，它是化州柚晒干后，直接切片或压果入药，其味苦、辛、温，能理气散寒，燥湿化痰，因其作用显著，古代医家以为其“治痰如神”。

 

《本草纲目》记载:"橘红佳品，利气、化痰、止咳功倍于它药。"，其润肺止咳化痰一步到位，又能消食、理气改善患者胃口，早在明清时期便是皇家贡品，名列八大岭南中药材之首，又被称为“南方人参”。

 

化橘红以广东化州橘红果为道地药材，经过烘干陈化制成。它长时间吸收了化州土壤特含的丰厚礞石矿物质与多种微量元素，礞石为治顽痰、癖洁之奇药，痰去咳自除，效用更佳，因而化橘红被誉为“中华咳宝”。

 

但单用化橘红来泡水，有益元素的析出量十分少，成效乃至不及吃一个梨来的高。而反复炖煮，则需要很多的时间和精力，研究显现，化橘红在炖煮8个小时以上才能到达最大的成效。因而，更引荐膏方。