|
北京卫视我是大医师节目视频2019年11月21日播出《一种不起眼的冬天“大病”千年“消炎草”医治喉咙痛》关键词: 张纾难,风热,风寒,鱼腥草猪肺汤
节目请到的嘉宾是张纾难。首要介绍怎么区别风热与风寒伤风，十块钱加湿法，鱼腥草猪肺汤的制作办法等相关内容。 张纾难，医学博士，教授，主任医师。 现任中日友好医院中医呼吸科副主任。兼任世界中医药学会联合会呼吸病专业委员会常务理事兼秘书长，中华中医药学会急诊分会长
急性会厌炎，它能够在几小时内让人窒息而亡，而这种可怕疾病的“信号”之一便是易被忽视的冬天常见小症状-喉咙痛。
人们应对喉咙痛的办法许多，比如：吃消炎药、多喝水、硬挺……可这些办法管用吗？专家表明，多喝水虽好，但对喉咙痛没有医治效果；白叟、孩子、慢性病患者不能硬挺，避免迁延出其他疾病；消炎药更不能乱吃，由于许多消炎药都是抗生素，一旦乱用简略培养出“超级细菌”，导致未来“无药可用”。
秋冬是喉咙痛的高发季节，“火山体质”的人群更易中招，当他们的身体发作某种变化时，就或许导致“火山喷发”，引起喉咙痛。
中医把这种“火山体质”称为阳盛内热体质，除先天原因外，后天喜食油炸、辛辣食物的人易导致阳盛。加之冬天冰冷，阳气会往里缩短，人又喜爱宅着，更简略导致阳盛。
阳盛内热体质秋冬天呈现喉咙痛的原因首要分为两大类：风热伤风和肺火：
风热伤风属于外感病，常见原因一是感受热邪；二是感受寒邪，但由于是内热体质，寒气入里化热，就像把冰放在火边变成了热蒸汽。
风热伤风以喉咙痛为首要症状，可随同面赤口干、怕冷发热、打喷嚏，以及流黄鼻涕等卡他症状。
此刻能够挑选具有清热解毒成效的药物，如：金笛复方鱼腥草合剂，能快速缓解喉咙痛、流鼻涕等症状。
区别风热与风寒，最简略的标准便是看是否嗓子疼。风热伤风一般会呈现嗓子疼的症状，而风寒伤风则不会。
也能够含一片生姜，假如嗓子更疼了，说明是真风热；假如嗓子疼有所缓解，说明是虚热，即真寒假热。
肺火是肺气上炎，以咳嗽为首要症状，可随同少痰、舌红少苔（尤其是舌尖红）等。由于肺与大肠相表里，所以肺火往往还有大便干结、便秘的症状。
无论是风热伤风仍是肺火，引发喉咙痛的根本原因仍是阳盛内热体质。而生活中的一些小细节，就或许诱发或加重阳盛内热体质。
研讨发现，过于干燥的当地，肺粘膜上纤毛的摆动削弱，对外邪的抵挡才能下降。所以，湿度过低简略增加内热体质危险。
一般来说，在室温是25℃左右的情况下，湿度控制在40%~50%比较合适。
增加空气湿度的办法许多，比如：毛巾泡水、湿毛巾搭在暖气片上、拖地等。但今日咱们要教大家一个“十块钱加湿法”，20分钟就可使室内湿度从15%增加到40%。
在花鸟商场花十块钱左右购买一个雾化器，再将雾化器放进装水的宽口容器中，打开开关即可。需求留意的是，自来水中含有氯，或许会对人体形成一定影响。主张使用凉白开、蒸馏水、纯净水等。
冬天许多人都喜爱吃火锅御寒，但火锅本身就简略生内热，尤其是麻辣锅底、羊肉锅等。假如再很多添加麻酱、葱姜蒜、香菜等温性蘸料，就更简略繁殖内热。
专家主张在蘸料中适量加醋，可缓解内热，并恰当多吃白菜、冬瓜、萝卜等降火去热的蔬菜。
阳盛体质冬天简略发作喉咙痛，但喝水不管用，消炎药又不能随意吃，究竟应该怎样应对？为此，专家带来了中药版的“千年消炎草”，它从汉朝就有记载，至今已经快2000年了。
“千年消炎草” 其实便是云贵川地区常入菜的鱼腥草，也叫折耳根。它药食同源，味辛性寒凉，专入肺经，具有清热、解毒、清肺的成效，专治喉咙痛。
一般干的鱼腥草用量10-30g，热水冲泡作为代茶饮即可。假如觉得麻烦，也能够直接购买金笛等含有鱼腥草的中药制剂。
曾有传言说鱼腥草中的马兜铃类酰胺致癌，但农业部的研讨表明这是子虚乌有的事，鱼腥草根本不含致癌物。并且它药食同源，大人小孩都能用，但脾胃虚寒者不宜很多食用。
消火饮是鱼腥草+芦根煮制而成的。芦根性寒凉，解烦热、清火，与鱼腥草搭配，清热解毒的成效翻倍。每天用鱼腥草、芦根各30g煮水饮用，可恰当参加冰糖、蜂蜜等调味。
猪肺入肺经，有补中益气、培土生金的效果，可协助缓解呼吸道疾病。
鱼腥草猪肺汤的制作办法：猪肺用清水浸泡半小时，锅中加水，放入猪肺，参加花雕酒、香醋，开锅后浸煮十分钟，可有效去除异味；鱼腥草干用清水浸泡5分钟，山药去皮切块；猪肺从中间破开，顶刀切成大厚片，锅中倒入清水，放入猪肺、山药、鱼腥草干；开锅后参加少量盐、胡椒粉调味，小火浸煮5分钟即可。
此外，也能够通过按揉胸骨上窝的天突穴来缓解喉咙痛，以有酸胀感觉的力度为宜，每天按揉十几分钟或几十分钟都能够。需求留意的是，别把手指往里伸，避免刺激到嗓子。
我是大医生20191121:张纾难,鱼腥草猪肺汤,千年消炎草医治喉咙痛 |
