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老年人皮肤瘙痒与的生 理特点有关，随着年龄的增 长，皮肤的角质层变薄，保护 能力随之下降，皮脂腺逐渐萎 缩，分泌的油脂减少了，皮肤 表面缺乏油脂膜的保护，水分 蒸发速度加快，所以皮肤容易 缺水干燥引起瘙痒。另外，随 着血液循环的减缓，皮肤的新 陈代谢也受到一定的影响。 痒是一种主观感觉，很大 程度上是取决于个人的感受。 老年人大脑皮肤的抑制和兴 ’奋的功能逐渐失调，对痒的耐 受能力也随之下降。随着年龄 增长，身体的各种代谢功能下 降，疾病越来越多。 1．生活要规律很多全身 性的疾病都会引起皮肤瘙痒， 不规律的生活作息，会加重老 年人的身体功能失调．导致瘙 痒。所以，生活要有规律，并保 持情绪稳定。 2．饮食要清淡老年人应 该避免吸烟、喝酒、喝咖啡、喝 浓茶，以及避免吃辛辣刺激的 食物，否则会使神经功能更兴 奋，对痒的敏感性增强。 3．营养要均衡适当地吃 一点含脂肪的食物，会增加皮 肤的油脂分泌，使皮肤不干燥。 多吃一些富维生素的蔬菜、水 果等，营养要均衡。 4．有病要早治高血压 病、糖尿病等慢性疾病需早控 制，这些病常常会引起或加重 瘙痒。 5．改变小环境对于皮肤 瘙痒的患者，夏季室内要保持 凉爽，降低室内的温度和湿 度，冬季正好相反，要保持室 内的温度和湿度。 6．穿着要注意现在生活 条件好了，很多老年人外表时 髦，但贴身衣物一定要柔软，最 好是棉质的，这样可减少对皮 肤的刺激。 (刘娜) 皮 肤 保 湿 四 偏 方 1．将人参洗净切成薄片，浸入 50％的甘油中，10天后用这种甘油 搓手、脸，能润泽肌肤，减少水分流 失。 2．香蕉1根，再加入奶油、牛 奶和冷却后的浓茶各2汤匙，调 匀后敷面15～20分钟，用温水洗 去，可软化表皮补充养分。 3．用生菊花2汤匙兑一杯白 开水，泡浓冷却过滤后，再加入一 杯已放入1汤匙食盐的冷开水， 搅匀，灌入有喷头的容器内，沐浴 后用喷洒全身，可补充水分，并能 与皮肤表层结合成膜，具有很好 的保湿功效。 4．保湿八宝：银耳、红枣、核桃仁、花 生、蜂蜜、桂圆肉、莲子、胡萝I、。共同炖 煮，经常服用能增强机体抵抗力，补充水 分、养分及增加皮肤弹性。 (张勤) |
