首页 偏方 养生 草药 穴位 方剂 书籍 中药 视频

口腔科

秘方栏目: 内科 外科 妇科 男科 儿科 肠胃 泌尿 肝胆 肛肠 骨科 神经 呼吸 皮肤 肿瘤 美容 滋补 延寿 心脑 食疗 按摩 治方大全

天然食物保护口腔

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2009-11-15

许多人有口腔问题,如蛀牙、牙龈出血、口臭等。一些天然食物里的成分,可以对抗造成蛀牙的口腔细菌,强化牙齿珐琅质,消除恼人的口气,您不妨试试。

芹菜:大口嚼芹菜能帮你的牙齿进行一次大扫除,让你减少蛀牙的机会。因为芹菜中的粗纤维就像扫把,可以扫掉牙齿上的一部分食物残渣。

乳酪:乳酪不但是钙的良好来源之一,它对牙齿还能发挥保护作用。有研究指出,乳酪里含的钙及磷酸盐可以平衡口腔内的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境而造成蛀牙;而且经常食用乳酪能增加齿面的钙质,有助于强化和重建珐琅质(钙是组成珐琅质的主要成分)。

蜂蜜:蜂蜜中含有一种酶,可抑制损害牙齿和造成龋齿的细菌活动。研究表明,蜂蜜不仅可以抑制造成龋齿的细菌生长,而且能减少酸性物质的数量,达到保护牙齿的目的。

甘蔗:甘蔗所含的糖是一种低热量的代糖,不会被口中细菌利用,嚼食甘蔗可以增加唾液分泌量,降低口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。而且甘蔗渣能有效清除牙缝中的残留物,达到清洁口腔的效果。

绿茶:一方面绿茶含有大量的氟,可以和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;另一方面,绿茶中的儿茶素能减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,同时也可除去难闻的口臭。 (高拯)

Tag标签:

猜你感兴趣

最新推荐