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何丽介绍喝什么水才安全水的优劣:健康之路20161126

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2016-11-27

本页提供2016年11月26日科教频道cctv11健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是何丽。主题是《餐桌上的健康流言》。主要介绍喝什么水才安全,各种水的优劣,苏打水的制作方法等相关内容。中医中药秘方网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

餐桌上的健康流言

图:餐桌上的健康流言

只有喝安全的水才是健康的,纯净水是通过电渗析器法、离子交换器法、反渗透法、蒸馏法及其他适当的加工方法制得而成,只是纯的水,连微量元素都没有了,喝达标的自来水对人体也是有好处的。

冰川水很高端大气上档次,无污染、含氚量极低但是价格昂贵;太空水本质上跟纯净水没有两样,不含矿物质,因此有些营养成分也没有了;蒸馏水清洁卫生但是跟太空水、纯净水是一样不含矿物质;矿泉水属于天然的水,有矿物质的含量,价格也适中,对人体有益;矿物质水中的矿物质是人工添加的,质量的好坏依赖于原材料。

人体的酸碱平衡度是通过自身来调节的,因此想要喝苏打水来调节身体酸碱平衡是不可能的。不过痛风患者适宜常喝苏打水。

苏打水的制作方法:准备好食用小苏打或者医用的碳酸氢钠片,需要记住的是如果用500毫升水配0.5克小苏打即可。如果您觉得口感不好可以稍微地放一点蜂蜜来改善。需要注意的是高血压患者要少喝苏打水。

水垢多并不代表水质不好。水垢主要是钙、镁元素,它是人体必须的矿物质,水垢多说明是硬水。一般来说北方的水硬些;南方的水软些。

喝反复烧开的水并不会致癌。水也不是喝得越多越好。水喝多了会导致水中毒。水中毒的信号:恶心、头晕、频繁上厕所。

喝反复烧开的水并不会致癌

图:喝反复烧开的水并不会致癌

20161126健康之路视频和笔记:何丽,冰川水,太空水,纯净水,矿泉水

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