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常海沧

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常海沧保护颈椎 四维颈椎对抗法

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2011-10-19

湖南卫视百科全说2011年10月18期 针对脊柱的疼痛,中医常海沧介绍一种缓解疼痛的方法——四维颈椎对抗法;为什么会有脊柱的问题呢?人类由四肢爬行进化为直立行走以来,身体体内蒙受最大压力的部位就是脊柱,以前平行现在垂直了。所以无法完全克服地磁的引力,于是就会有一些退行性的病变,而且与人的动作还有密切的关系。

看电脑时间长,开车开久了,总会颈椎腰椎不舒服么?

百科全说常海沧老师教给您“四维颈椎对抗法”:

1:用手推头 用头顶手 相对用力
 
2:双手交叉放置后脑 相对用力
 
3:左手顶左脑相对用力
 
4:右手顶右脑相对用力
 
四维颈椎对抗法一天两次每次每个部位30下至60下!

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四维颈椎对抗法,来锻炼颈椎周围的肌肉

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具体要求

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注意事项

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