普及高血压知识，减少高血压危害（之三）

　　您是否易患高血压

　　家庭遗传因素：高血压的发生与遗传密切相关。父母一方患有高血压，子女中约1/3会发生高血压；若双亲均有高血压，则50%子女会有高血压，尤以父母系遗传明显，有的甚至隔代遗传（如父母无高血压，但爷爷、奶奶或外公、外婆有高血压，也会传至孙辈）。

　　年龄：随着年龄的增大，高血压的发病率越来越高，35岁以上人群高血压发病比例较高，应加强对这些人群的血压监控。

　　体重超重和肥胖：中国人群体重指数[体重（公斤）/身高（米）的平方，即kg/m²]中年男性约21-24.5，中年女性约21-25。人群体重指数的增加与血压水平和高血压患病率成正相关，体重指数每增加1，5年内发生高血压的危险增加9%，若体重指数增加3，4年内发生高血压的危险女性增加57%，男性增加50%，表明超重和肥胖是高血压发病的危险因素，尤其是中心型肥胖（腰围＞臀围）者。

　　吸烟、饮酒：长期吸烟者易导致血管硬化、交感神经活性增强，发生高血压。另外中度以上饮酒也易发生高血压，中美心血管病流行病学合作研究表明男性持续饮酒者比不饮酒者，4年内发生高血压的危险增高40%。

　　饮食中高盐、低钾、低钙、低动物蛋白质：中国人群食盐摄入量高于西方国家，北方约为每天12-18g，南方约为每天7-8g，饮食中盐的摄入量与血压水平有显著相关，研究表明人群膳食中如平均每日摄入食盐增加2g，则收缩压和舒张压分别增高2.0和1.2mmgHg。另外饮食中低钾、低钙和低动物蛋白质的膳食结构，又会加重高盐对血压的升高作用。

　　糖尿病：糖尿病患者易发生高血压。约40%-50%糖尿病病人合并有高血压，且糖尿病合并高血压，心脑肾血管病发生危险大增加。

2000.10.05

福建卫生报