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有的人喜欢长期用中药泡水代茶喝，认为无毒中药就是“天然的”，绝对安全。实际上，这是一个认识误区。大部分中药都有偏性，所谓“是药三分毒”，指的就是药物的作用偏性。这五种中药就不适合日常长期泡水服用。
银杏叶 性平，味甘、苦、涩，具有敛肺、平喘、活血化瘀、止痛的功效，用于治疗肺虚咳喘、冠心病、心绞痛、高血脂等症。有的人长期用以泡水代茶饮，可能会引起头昏、头痛、乏力、口干、舌燥、胸闷、胃不适、食欲减退、腹胀、便秘、腹泻等副作用，所以不宜代茶长期饮用，有过敏史的人要慎用。
胖大海 性寒，味微甘，具有清热、润肺、利咽、解毒的功效，用于治疗干咳无痰、咽喉肿痛、音哑等症，特别适合一些经常用嗓的人群，以及长期吸烟、喝酒落下慢性咽炎者服用。
有些人服用胖大海后，会出现大便稀薄、胸闷等症状，有的还会引起过敏反应，表现为全身皮肤发痒，弥漫性潮红，周身丘疹及风团，口唇水肿，伴有头晕、心慌、胸闷、恶心、血压下降等。服用过程中如遇上述反应，要立即停药。脾胃虚寒食欲差、腹部冷痛者，风寒感冒引起的咳嗽、咽喉肿痛者，肺阴虚导致的干咳无痰、声音嘶哑者，都不适合服用胖大海。
甘草 性平，味甘，具有和中缓急、润肺、解毒、调和诸药的作用。所含甘草甜素具有肾上腺皮质激素样作用，能够促进水、钠潴留和排钾增加，如长期大量应用甘草泡水代茶饮，会出现水肿、血压增高、血钾降低、四肢无力等假醛固酮症。肾病患者必须慎用甘草，古籍上早有记载。医圣张仲景创制温补肾阳的肾气丸即不含甘草，后世医家据此而衍化的肾病诸方，如济生肾气丸、右归丸、左归丸、六味地黄丸等都不含甘草。
草决明 性凉，味苦甘，具有清肝、明目、利水、通便的功效，用于治疗风热赤眼、青盲雀目、高血压、肝炎、肝硬化腹水、习惯性便秘等症。现代研究发现，它对视神经有良好的保护作用，对防治血管硬化与高血压有显著效果。有的人长期泡水代茶饮用，容易造成血压低；大量内服还可引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐等症状，有的还可能引起变态反应,表现为口唇发麻、皮肤瘙痒等，甚至导致肝脏功能的损害，故不可长期饮用。
野菊花 性凉，味苦辛，具有疏风清热、消肿解毒的功效，用于治疗风热感冒、肺炎、白喉、胃肠炎、高血压、疔痈、口疮、丹毒、湿疹各症。野菊花不宜长期泡水代茶饮，如长期饮用，有的人会出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣等消化道反应，脾胃虚寒者、孕妇不宜饮用。
天津 副主任中药师 韩德承
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