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介绍几款泡脚法

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2013-01-30
饮食无度、睡眠不规律……让很多现代人经常感觉疲惫。此时,若有针对性地泡泡脚,既能泡走疲劳,又能辅助治疗一些小毛病,何乐而不为呢?

醋泡脚——活血解乏醋中的有机酸和氨基酸能渗透皮下组织,起到软化角质、活血解乏等作用。泡脚时,可用双手搓揉小腿或捏一捏脚趾,效果会更好。

菊黄柏水泡脚——安眠睡眠不佳者取白菊15 克,牛膝25克,黄柏15克煎水泡脚,能促进心肾相交、阴阳平衡,中医养生从而改善失眠等症状。

花椒水泡脚——预防流感花椒能祛湿除寒、扶助阳气、利气行水,还有杀菌、止痛、止痒等作用。用花椒煎汤泡脚可提高机体对流感病毒的免疫能力。

干姜肉桂水泡脚——养胃取干姜30克,肉桂30克,良姜50克,香附 50克,将其用水浸泡15分钟后煮20分钟,待药液变温后泡入双脚,每日3次,每次20分钟。长期坚持有温胃散寒、缓解胃疾等功效。

菊花枸杞水——降压高血压患者用菊花、枸杞、桑枝、丹参各15克与少许冰片煎药泡脚,有助降压。
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