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加强防寒保暖 避免患病或病情复发

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2013-01-22

    气温骤降的雨雪天气,虽缓解了秋冬特有的干燥,但阴冷潮湿确实让许多人一下子难以适应。受寒病情复发甚至加重的人明显增多,面瘫、中风的新发病人也不鲜见。对于老人及有慢性病的人群,特别要注意调整日常饮食起居,加强防寒保暖,避免患病或病情复发。

    高血压、心脑血管病患者  天寒,血管收缩易引起血压波动,除了严格按医嘱服药外,应根据早晚气温变化添加衣被及时保暖。早上起床可先喝杯热水暖身;日常锻炼应避开早晨最冷时段,可改在中午或下午。

    慢支哮喘患者  寒冷或雨雪淋湿可导致感冒咳嗽,都容易成为刺激“老慢支”和哮喘复发的因素。所以,一定要守好呼吸道,预防感冒咳嗽尤为重要。如果呼吸道“防线失守”,病毒和细菌长驱直入,容易引发感染,诱发慢性支气管炎和哮喘。

    慢性胃肠病患者  寒邪易诱发胃病,尤以脾胃阳虚或胃炎、十二指肠溃疡者更易发病或加重病情。一旦遇寒后出现腹痛等不适症状时,可用热水袋热敷,或是用艾条熏足三里等穴位帮助缓解。

    关节炎、肌肉劳损患者  寒冷和湿重易加重患关节和肌肉劳损处组织的缺血、缺氧症状。因此,注意保暖,适当运动,保持血循环通畅是关键。如果因风寒侵袭,疼痛加剧,可在患处周围拔拔火罐或者热敷以助缓解。

    此外,天气湿冷,有些老人家喜欢紧闭门窗“猫”在家里看电视甚至钻进暖被窝里蒙头大睡,以为这样做更保暖。其实,应开门窗定时通风,保持室内空气清新。此外,从中医的角度而言,人必须适当运动,才能调动起体内的“卫气”和阳气,增强身体的抗病能力。

    高花兰

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