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《内经》中四种长寿之人初探

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2014-09-05
《内经》称摄生者为人,并将其分为与道同生的真人、通达于道的至人、顺从于道的圣人、符合于道的贤人。

真人:他们掌握了天地阴阳变化的规律,能够调节呼吸,吸收精纯的清气,超然独处,令精神守持于内,锻炼身体,使筋骨肌肉与整个身体达到高度的协调,所以他们的寿命同于天地而没有终了的时候,这是他们修道养生的结果。这种人可以归属于真人之歹E

至人:他们具有醇厚的道德,能全面地掌握养生之道,调和于阴阳四时的变化,离开世俗社会生活的干扰,积蓄精气,集中精神,使其远驰于广阔的天地自然之中,让视觉和听觉的注意力守持于八方之外,这是他们延长寿命和强健身体的方法。这种人可以归属至人的行列。

圣人:他们能够安处于天地自然的正常环境之中,顺从八方的活动规律,使自己的嗜欲同世俗社会相应,没有恼怒怨恨之情,行为不离开世俗的一般准则,穿着普通,举动没有炫耀于世俗的地方。在外,他们不使形体因为事物而劳累,在内,没有任何思想负担,以安静、愉快为目的,以悠然自得为满足,所以他们的形体不益衰惫,精神不益耗散,寿命也可达到百岁左右。这种人可以归属于圣人之列。

贤人:他们能够依据天地的变化、日月的升降、星辰的位置,以顺从阴阳的消长和适应四时的变迁,追随上古真人,使生活符合养生之道,这样的人也能增益寿命,但有终结的时候。这种人可以归属于贤人之列。 (木易)
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