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腰疼在老年人中极其常见。如果您腰疼治疗效果不好，很可能与心情不佳有关。研究表明，如果一个人生活不顺心，心情不好，那么腰疼康复时间就会延长，甚至久治不愈。因此，保持好心情，有助于腰疼老人的康复，可缩短康复时间。 实践证明，人在心情好的状态下，头脑敏锐、精力充沛、处事妥善，效率也高，机体新陈代谢旺盛，免疫调节功能处于良好状态，因此，防御功能较强，抗病能力也强；反之，情绪处于忧郁、悲伤、烦恼、焦虑之中，尤其遇事不能冷静思考，经常恼怒、激动，会直接影响到生理功能的正常运转。老人要保持好心情应该注意多看些喜剧或欢快的节目，少看悲伤、恐惧的书刊；多回忆有意义、值得回味的事，少想苦恼不愉快的事；多做些自己想做的事情，少干涉儿女和晚辈的事；多参与有益社会的公益性活动，少与他人攀高比低；多与亲朋好友交往、谈心，少议论街坊四邻和他人是非；多从客观角度、实际出发看问题，少去劳神、推理、琢磨事。 |
