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舒心八法

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2010-06-23

人生旅途中,不顺心的事有十之八九,如何摆脱精神枷锁,“舒心八法”就是一把开心锁,劝君不妨一试。

想一想:  遇到挫折想不通时,换个角度想想,你就就会增加克服困难的决心和勇气。人是要经过磨炼才逐渐成熟起来的,重要的是要吸取教训,不犯或少犯重复性的错

走一走:  早上起床后和晚饭后要出去散散步,节假日可野外郊游,到美丽的风景区走走,散散心,极目绿野,回归自然,这样心中的烦恼和浑浊的思维,心灵中的尘埃就会得到净化,唤回失去的理智和信心。

比一比:  不和收入高、权力大、住房宽的人比,和不如自己的人比,这样就会调整心理平衡,不因小挫而伤锐气,天天拥有好心情,过好每一天。

放一放:  要注次分明,如果不是急事大事,就不要赶得太紧,放一下再做,这样打算会更加周密,工作效果会更好。如果遇到不顺心的事,更应该放一放,不要热处理,放一放处理对双方都大有好处

乐一乐:  每天都要多想些开心的事,可笑的事,不妨看看相身、小品和幽默故事,这样你就会成为一个“乐天派”,活一天,欢快一天,享幸福一天。

会一会:  经常和老同志、知心朋友住一起谈谈心,叙叙旧,聊国内外大事和身边的新鲜事,就会感到开心,什么烦心事都会忘在脑后。

唱一唱:  多唱唱革命歌曲,或学一些传统戏剧,特别是一散步时边走边哼唱,那个潇洒劲儿是令人羡慕的,自己也仿佛年轻了许多。

让一让:  人生如狭路行车,你厉害我不惹你的事你走路、骑车碰着我,我得理让人……总之,该让步时姿态要高,眼光要看远点,不在一事上纠缠计较。切记“让人一步天地宽”这句名言。

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