笑是健康的“灵丹妙药”

怒是人类健康的大敌。古往今来，脾气暴躁经常盛怒的人少有长寿者。    

相反，笑是身心健康的灵丹妙药。俗话说：“笑一笑，十年少”。这句话是经过先人们长期的生活实践而得出的结论。一个常带笑容的人能永保青春和健康，一个常常愁眉苦脸的人容易衰老并疾病丛生。

笑是我保持身心健康的灵丹妙药。可以说，我健康长寿、岁至期颐的有效方法之一，就是养成笑的习惯。现将我的“欢笑益寿歌”介绍如下，以飨读者。

    一百高龄不老翁，人皆呼伯不称公；
    只缘貌似七十岁，满头银发未龙钟。
    人生百岁不是梦，时常欢笑可延寿；   
    平生秉性多欢笑，永不生气也不愁。
    欢欢喜喜过日子，不知不觉期颐至；
    笑逐颜开身忘老，能活百岁不稀奇。
    能笑之人皆健康，能乐之人皆长寿；
    自编欢笑歌一首，时常吟诵乐无忧!