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核桃莲子粥
医学指导：广州中医药大学第一附属医院先烈东门诊部主任中药师 李功营
材 料
核桃仁50克、莲子50克、粳米50克
做 法
莲子洗净，去心，与粳米一起放入锅内，加水适量，煮粥。核桃仁切细；在粥将熟时，放入核桃仁，继续用文火煮，粥熟即可，食用时可放适量白糖。
功 效
此粥有补肾固精、润肺止咳、养心安神的作用。适用于肾虚腰痛、遗精阳痿、尿频腰酸、咳嗽气促、失眠心烦等症状。
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核桃莲子粥
医学指导：广州中医药大学第一附属医院先烈东门诊部主任中药师 李功营
材 料
核桃仁50克、莲子50克、粳米50克
做 法
莲子洗净，去心，与粳米一起放入锅内，加水适量，煮粥。核桃仁切细；在粥将熟时，放入核桃仁，继续用文火煮，粥熟即可，食用时可放适量白糖。
功 效
此粥有补肾固精、润肺止咳、养心安神的作用。适用于肾虚腰痛、遗精阳痿、尿频腰酸、咳嗽气促、失眠心烦等症状。
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