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补血祛瘀山楂红糖汤 绿豆竹叶粥清热解暑

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2016-08-09
山楂红糖汤 补血又祛瘀

血瘀体质的人,除 了身上莫名出现瘀青 外,往往会有面色晦暗 长斑、唇色发暗发紫、皮 肤较为干燥粗糙、刷牙 时牙龈出血、眼睛里的 红丝较多、心情容易烦 躁等症状。判断自己是 否是血瘀体质有一个很 简单的方法,即:早上起 床后,照一下镜子,看一 下舌头,如果舌头上有 瘀点、瘀斑,舌下的两条 静脉曲张、发紫,则为血 瘀体质。血瘀体质的人 如果不及时调理,容易 患上慢性头痛、高血压、 冠心病等严重疾病。为 血瘀体质的人推荐一个 食疗方——山楂红糖 汤。山楂能行气散瘀,红 糖可益气活血,常服此 方,效果较为明显。

具体做法:山楂15 克,冲洗干净,放人锅 中,加清水250毫升,煮 约20分钟,调以红糖适 量,趁温饮服。 郭 海



绿豆竹叶粥 可清热解暑

绿豆竹叶粥具有清 暑化湿、解表清热的功 效,适用于恶寒发热、心 烦口渴、尿黄、苔黄腻等 症。

具体方法:绿豆50 克,竹叶、荷叶、金银花 各10克,大米0.1公斤, 冰糖适量。先将竹叶、荷 叶、金银花用清水洗净, 水煎取汁;绿豆、大米加 水煮成稀粥,待沸后兑 人煮好的药汁,小火熬 煮5分钟,放入冰糖调 味,即可服食,每日1 剂。 关芸清
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