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防治过敏 一菇一叶一红一白

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2013-05-12

    过敏是最让人头痛的问题,不妨试试一菇、一叶。

    “一菇”指金针菇。金针菇的菇柄中含有一种蛋白,可有效预防过敏性哮喘、过敏性鼻炎、过敏性皮炎等过敏性病症。每次可食用金针菇50—80克,开水中焯2分钟,凉拌食用效果最好。
 
   “一叶”是紫苏叶。紫苏叶中含有紫苏醛等多种挥发油,具有杀菌、抗过敏的作用。过敏体质者可用干紫苏叶3—6克,泡水饮用。新鲜的紫苏叶,过敏者可在熬粥时,加入3—5片叶子。需要注意的是,一定要在粥熬熟时再放紫苏叶,煮3—5分钟即可。否则,会破坏其有效成分,失去防过敏的效用。 郭玉


    对于因花粉过敏、蚊虫叮咬引起的过敏性皮肤病,采用“一红一白”的食疗法能起到很好的预防作用。

    一红,即红枣。红枣中所含的环磷酸腺苷,具有抗过敏的作用。每天嚼食干红枣6枚,坚持食用1个月,可有明显的预防效果。

    一白,即山药。中医认为,肺主皮毛,皮肤上所表现出来的毛病一般都与肺有关,所以,中医防过敏,需从治肺入手。山药性平,味甘,具有补肺益气养阴的功效,补肺即是补皮毛。过敏体质的人可选用鲜山药50克,熬汤、煮粥食用,每日1次,也可选用炒山药(中药店有售)150克,研成细粉吞服,每日2次,每次3-5克即可。

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