首页 偏方 养生 草药 穴位 方剂 书籍 中药 视频

食疗药膳

秘方栏目: 内科 外科 妇科 男科 儿科 肠胃 泌尿 肝胆 肛肠 骨科 神经 呼吸 皮肤 肿瘤 美容 滋补 延寿 心脑 食疗 按摩 治方大全

电脑一族调养可从养“肝”开始

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2013-05-10

  月经不调,是一种常见的妇科疾病。表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。还可伴有痛经、经前期综合征、多囊卵巢综合征等疾病,严重影响妇女的身体健康。

  引起月经不调的原因很多,但最容易被忽略的一个重要因素就是电磁波对人体的影响。

  现代人的生活离不开手机、电脑、电视机等电器。其实,各种电器及电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波。这些电磁波长期作用于人体会影响女性的内分泌和生殖机能,进而导致内分泌紊乱,引起月经失调。

  中医认为,月经不调与肝有关。肝藏血,主疏泄,司血海,肝气条达,疏泄正常,血海按时满溢,则月经周期正常。若情志抑郁或忿怒伤肝,以至疏泄失司,气血失调,血海蓄溢失常,则月经不调。

  电脑一族长期坐在电脑前,肝气不舒,人的周身气血运行便会紊乱,导致妇女出现月经不调的症状。此外还有“久视伤血,久坐伤肉”的问题。电脑一族长期坐在电脑前,眼睛盯着显示屏,长时间将会出现头昏、头痛的现象。所以,电脑一族调养可从养“肝”开始。

  笔者在此想介绍两种养肝粥,大家不妨一试。

  一是枸杞粥:枸杞子30克,大米60克。先将大米煮成半熟,然后加入枸杞子,煮熟即可食用。此粥适合那些月经不调伴头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症状的人。肝炎患者服用枸杞粥,则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。

  二是猪肝绿豆粥:新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤,可使人容光焕发,特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的月经不调者。(代廷荣)
 

常吃坚果菠菜缓解脂肪肝
 
  英国《每日邮报》近日报道,美国一项研究发现,吃绿叶蔬菜、葵花籽油、坚果和菠菜有助于缓解脂肪肝症状。科学家认为,吃富含维生素E的食物有助于减少肥胖症导致的脂肪肝症状。

  非酒精性脂肪变性肝炎(NASH)是肝硬化和肝癌的一大主因。该病在肥胖人群、2型糖尿病患者、高血压和高血脂患者中最常见。美国凯斯西储大学医学院的丹尼·曼诺尔教授及其研究小组对一组患有NASH的实验鼠进行了研究。

  近期多项研究发现,维生素E可以缓解NASH的某些症状。这表明维生素E水平与肝病之间存在一定关联。为证实这一假说,曼诺尔教授及同事对缺乏维生素E的实验鼠进行了相关实验。结果发现,当实验鼠缺乏维生素E的时候,其脂肪堆积等其它肝脏损伤症状明显增加。给这些实验鼠补充维生素E的时候,其NASH症状则明显改善。

  曼诺尔教授表示,这一结果证实维生素E水平的确会影响肝病症状,维生素E的抗氧化属性发挥着关键作用。新研究结果对于脂肪肝患者来说无疑是一大福音。(陈宗伦)

Tag标签:

猜你感兴趣

最新推荐