|
随着气温升高，很多中老年朋友开始怕热，觉得烦躁。中医认为，怕热与体内正气虚有关，薏米又叫薏苡仁、苡仁，可补正气、耐酷暑。 现代研究发现，薏米中所含的薏苡仁多糖能增加人体内抗热蛋白的合成，提高人体耐热力，增强人体免疫力。 薏米50克，提前浸泡4小时，加水800毫升，常法煮粥，待温热时服食，吃完以微微发汗效果最好，每天1~2次，连续吃10天。期间须避免冷饮、冷食，忌吹风。 |
|
随着气温升高，很多中老年朋友开始怕热，觉得烦躁。中医认为，怕热与体内正气虚有关，薏米又叫薏苡仁、苡仁，可补正气、耐酷暑。 现代研究发现，薏米中所含的薏苡仁多糖能增加人体内抗热蛋白的合成，提高人体耐热力，增强人体免疫力。 薏米50克，提前浸泡4小时，加水800毫升，常法煮粥，待温热时服食，吃完以微微发汗效果最好，每天1~2次，连续吃10天。期间须避免冷饮、冷食，忌吹风。 |
上一篇：三伏天可多吃三薯
下一篇：山楂果醋解油腻促消化
偏方应用的相关问题及对策浅析...浏览:2133次
甘蔗可入膳 介绍两道甘蔗膳食浏览:271次
吃鸭血清肺吗 鸭血为什么会变薄浏览:253次
得舒饮食 DASH饮食模式浏览:2127次
白鲫鱼汤 爽口的沙角菱浏览:2178次
强筋骨 乌白发 黄精黑豆泥鳅汤浏览:285次
秋季的红薯叶青绿鲜嫩浏览:2194次
秋天 香芋上桌时浏览:285次
大枣红枣养生解读 膳饮品鉴 红枣糯米藕 大枣解郁浏览:294次
