午后低热食疗方

　　中医认为午后低热多由气阴两虚、痰瘀毒邪引起，其中以阴虚发热者多见，表现为午后潮热，多在38.5℃以内，早晨清爽、午后手足心热、骨蒸劳热、烦躁盗汗、口干颧红等，应用消炎痛等解热镇痛药可暂时退热，过后又多有反复。午后反复低热应及时查明原因，只对症退热不是治本。中医有滋阴清热、益气健脾、温补肾阳、甘温除热等多种治疗发热的方药。

　　对阴虚引起的午后低热常用的滋阴中药有：知母、大生地、丹皮、石斛、银柴胡、地骨皮等。发热时适宜的食品有：薏米、高粱米、苦瓜、荸荠、西红柿、鸭肉、鸭蛋等。

　　发热食疗方：

　　1.银耳100克水发，燕窝10克泡发，与粳米50克共煮粥，酌加冰糖调味。

　　2.杭白菊10克用纱布包好，鲜芦根100克，与糯米50克共煮粥，加冰糖调味。

　　3.白梨约300克切块，桑葚子约50克，共煮水加糖食用。

　　4.绿豆50克，薏米100克，先泡半日，煮粥至熟，加西洋参片50克再煮10分钟，加糖喝粥。

　　5.甲鱼一只约500克去内脏切块，冬虫夏草10克，清炖至熟，冬瓜500克切块加入再炖约15分钟，加盐、味精等调料即可，注意少放花椒、大料等辛温之品。

　　6.水鸭一只去内脏切块，清炖至半熟，荸荠约200克洗净削皮切块加入，炖熟酌加调料即可。