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自制龙眼百合养心茶

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2010-05-06

春季到来,老年人外出活动开始增多,身体虚弱的老人难免会出现动辄心慌、气短、身体疲乏无力的症状,这是心气不足,心神失养导致的。如果自己能泡上一杯养心茶,不但对于恢复体力很有帮助,还有助于睡眠。因为龙眼肉味甘,性温,具有补心脾,益气血之功。《本经》谓其:“久服强魂聪明,轻身不老。”百合人心、肺经,具有润肺止咳,宁心安神的作用。

玫瑰花味甘性温,归肝、脾经,具有行气解郁、和血、止痛作用。现代研究表明,上述养心茶对心肌缺血有一定的保护作用,长期服用,可以有效清除自由基,消除色素沉着,令人焕发青春活力,美容效果甚佳。方法:将龙眼肉10克、百合5克加适量水煎煮10分钟后,加入玫瑰花3克当茶饮用,可加糖。

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