首页 偏方 养生 草药 穴位 方剂 书籍 中药 视频

食疗药膳

秘方栏目: 内科 外科 妇科 男科 儿科 肠胃 泌尿 肝胆 肛肠 骨科 神经 呼吸 皮肤 肿瘤 美容 滋补 延寿 心脑 食疗 按摩 治方大全

年老长寿常喝枸杞粥

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2010-01-06

南宋著名爱国诗人陆游,寿延85岁,被后人称为“长寿爱国诗人”。据说,其寿享高龄,与爱食枸杞粥有关。他年老时,因年高肾气渐亏,肝肾阴液不足,而致两目昏花,眼力不济,故常以枸杞为粥、为羹食用。此后,身体便逐渐硬朗起来,因此,他写下了“雪霁茅堂钟馨清,晨斋枸杞一杯羹”的著名诗句,赞美枸杞粥。《内经)说“年四十而阴气自半”,说明中老年人新陈代谢逐渐缓慢,生理机能渐行衰退,而且还容易伴有各种慢性病。对许多食物不是消化不了,就是食后反而加重原有疾病,故食粥对老年人最为适宜。

粥既适口,又易消化;既有生津益气之功,又无滞气生痰之弊。有关食粥的作用,明朝李时珍在《本草纲目》中说得更为详细且具体:“糯米、秫米、黍米粥,甘温无毒,能益气,治脾胃虚寒泄利吐逆等症;粳米、籼米、粟米、粱米粥,甘温无毒,能益气,利小便,止烦渴,养脾胃。”可见食粥确有补益作用。中医认为,枸杞性味甘平,人肝、肾经,有滋补肝肾、生精养血、明目安神、滋阴润肺之功,非常适宜老人食用。 (魏亚非)

Tag标签:

猜你感兴趣

最新推荐