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心烦可食粥

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2009-12-15

更年期综合征、神 经衰弱、神经官能症 等患者都有心烦意 乱、急躁易怒等情志 方面的表现。对于这 些症状,可以用药粥 来调理,效果显著。

桂圆构杞粥:桂圆 肉15克、枸杞子20克、 百合20克、大枣10枚、 粳米50克。以上食材同 入沙锅中,加水适量, 文火煮成粥。此为1日量,早晚分食。此粥有清心除烦、养血安神的功效,可治疗心烦意乱、坐卧不安、头晕目眩、心悸失眠等症。

合欢大枣粥:合欢皮15 克、夜交藤15克、甘草5克、大枣10枚、粳米50克,小麦50克。先用水煎合欢皮、夜交藤、甘草三味药,去渣取汁,用药汁加水适量,加入粳米、小麦、大枣共煮成粥。分早晚两次服食完。此粥具有养心、安神、解郁的功效。适用于更年期烦躁易怒、悲伤欲哭、心烦不寐、心悸多梦等症。

枣仁莲子粥:炒酸枣仁(捣碎)20克、远志10克、莲子(捣碎)20克、小米50克。先水煎远志,过滤取汁,以药汁再加水适量,煮枣仁、莲子、小米成粥,睡前服食。此粥具有宁心安神、健脑益智的功效。可治疗心血亏虚所致的心烦、心悸、失眠、健忘等症。 (朱蒂)

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