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好心境带来寿百岁

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2010-06-20

家住福州市台江区的陈依时老人生于1910年4月,虽然已是百岁了,但身体健康,很少得病,每天还能在女儿的陪同下上下五楼到庭院里散步。邻居经常称赞,年纪这么大还能行动自如,真是难得。

老人家身体这么好,得益于他的工作。退休前他是个环卫工人,每天的工作都在天亮之前开始,天黑以后结束。不论春夏秋冬,还是刮风下雨,他都是手中一把扫帚,肩背一个簸箕,清理打扫街道。穿街过巷的劳动,使他脚力轻健;长年的户外工作,也练就了他硬朗的身板。就是退休后他也闲不住,经常约上几个朋友一同逛福州,游鼓山,去连江,到处走走逛逛,还到苏杭游玩。他说,外出游玩可以开眼界,也可以玩出好心境,还能玩出健康来。

老人家还很爱热闹。福州市工人文化宫里有三五成群讲时事,讲各地风土人情的聚会,还有闽剧演出。他经常去那里和朋友谈天说地,更爱看闽剧“狸猫换太子”、“珍珠塔”、“白蛇传”等等。他还喜欢到那儿找老友下象棋,既开心,又动了脑筋,还可以防止老年痴呆。老人家还好时尚。近年来唐装时髦,他也买了绸缎让人做上一套,赶上家里聚会或心情好时穿在身上,自己也感到年轻许多,喜滋滋的。

老人家的胃口很好;荤素都吃。红烧糟肉、鸡腿、新鲜蔬菜他都喜欢,最爱吃的是番薯和玉米炖鸡肉。他说,番薯人称“土人参”,可以通肠胃,营养也很好。他也喜欢吃零食,每天都是“三食两点心”。正餐三顿,通常是稀饭、干饭、馒头、面包、锅边糊、粉干、切面等,水果当点心,牛奶、豆浆当饮料。

老人家性格开朗,乐观。过去,又脏又累的环卫工作被人看不起,但他却安贫乐道,没把这些当做思想负担。他觉得这份工作可以美化环境,也可以净化心灵,是城市的美容师,所以,就连自己的老伴和儿子、女儿、儿媳也都工作在环卫岗位上,可谓“环卫之家”。而今,环卫工人的地位和工资待遇都提高了,他每月的退休金都2000多元,加上身体健康从不上医院,生活过得踏实又安逸。

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