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和谐性生活延年寿更长

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2010-11-20

李曰庆教授,曾任北京中医药大学第一临床医学院(东直门医院、  东方医院)院长,现为中国性学会中医性学专业委员会主任委员、中华中医药学会中医外科学分会主任委员、北京中医药学会男科分会主任委员,享受国务院特殊津贴。

每年的10月28日为男性健康日。为此,笔者访问了中国性学会中医性学专业委员会主任委员、北京中医药大学博士生导师李曰庆教授,请他谈谈性与寿命的关系。李教授指出:性生活是生活的重要组成部分,和谐性生活有益于老年人的健康长寿。

1.有性才健康
    李教授说,性生活不仅是人们的生活需要,而且有益于人的健康长寿。为什么说性生活有益于人的健康长寿呢?我们可以从以下3个方面来答复:
    (1)抗衰老作用
    人体各器官都有用进废退的现象,性器官也如此。老年人如能保持正常的性生活,就可防止性器官废用性萎缩。如果性生活长期停滞,不仅会导致人体阴阳失去平衡,还会逐渐影响到其他器官的衰老,乃至疾病缠身。
    (2)对内分泌、新陈代谢的促进作用
    性生活是男女身体的一种全方位兴奋过程。这种兴奋过程不仅给男女带来生理上和心理上的极大享受,而且能促进人体性激素分泌,防止骨质疏松,促进皮肤中蛋白质的合成,改善皮肤微循环,减轻皮肤萎缩,保持皮肤弹性,使人精神抖擞,容光焕发。
    (3)使老年人心情愉悦
    适度的性生活使老年夫妻得到心理上的满足,抑制忧郁情绪,起到调节神经、改善睡眠、提高生命活力的作用。老年人会感受到温馨、愉快,对生活信心百倍,从而精神瞿铄,充满活力。

2.欲不可绝
    李教授指出:我国男性,尤其是中老年男性的性生活频率较世界其他国家的平均水平都低。有调查称,45岁以上的中国男性平均每月性生活3.7次;也有的研究称,47岁以上者,每月少于1次,而56岁以上者则几乎每年少于1次,处于“退休状态”。这是因为步人老年期后老年人的性功能有了明显退化,但更多的是由于老人对性的错误认识,使一些老年人刻意压抑自己的性需求。所以应摒弃传统的“谈性色变”和“性肮脏”论。您或许不知道,刻意压抑性欲还会有下列危害:①性要求长期受到压抑而得不到满足,易致性条件反射消退,进而出现性欲减退、阳痿等症。②由于性欲受到压抑,精液不能排泄,会在前列腺、精囊组织中造成淤积、充血,导致前列腺、精囊等无菌性炎症,表现为腰酸背痛、会阴不适、阴囊及附睾胀痛、尿道刺激等症状。

3.何谓和谐而适度的性爱
    李教授解答道:和谐者,情投意合也;适度者,不多不少也。这就是说,性生活一定要讲究适度,即时间不长不短,次数不多不少,应因人而异。老年人的性生活除了性交以外,还包括接吻、拥抱、爱抚等,别小看这些“花招”,应用得好能带给老夫妻一种丰富多彩而别有滋味的‘陛享受。
    老夫妻相依为命,同享欢乐,爱得深沉、默契、隽永,从而体会到夫妻间最重要的爱情,由此产生的男女心理和生理上的积极乐观情绪,可使体内分泌出有益于健康长寿的激素、B一内啡肽等物质。使血流量、神经细胞的兴奋性调节到最佳状态,并可提高新陈代谢水平,防止骨质疏松,防止大脑老化,使其推理、判断、思维、记忆力、免疫力增强,改善皮肤微循环,减轻皮肤萎缩,保持皮肤弹性,使皮肤光滑滋润,皱纹减少,从而使老年人提高机体抗病能力,减少老年痴呆和心脑血管疾病的发生。由此可见,和谐而适度的性生活是一剂长寿良药。

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