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当今社会竞赛激烈，男性面对的压力与日俱增，健康问题日益突出。有研讨显现，全世界范围内男性的平均寿命要比女性小2~3岁。所以男人更要懂得保护自己，远离疾病侵袭。现在约请江苏省中医院男科主任陈赟告诉您，有关男性需求留意的健康问题。
哪些疾病偷走男性健康
前列腺疾病
前列腺虽小，可是关于男性的泌尿系统以及生殖系统来说，都扮演着非常重要的人物。前列腺疾病最为常见的是前列腺增生和前列腺炎，尤其是缓慢前列腺炎，成了困扰男性健康的最大问题。前列腺增生一般发作在50岁以上的男性，最常见的症状就是排尿功用减退。而前列腺炎多发作在中青年阶段，首要表现为鄙人腹部不适，一起伴有尿频，有的人不妥回事，有的人则当做很大的问题。
性功用妨碍
男性性功用妨碍包含性欲减退、勃起功用妨碍、性高潮和射精功用妨碍、阴茎疲软。在成年男性中约有11.4%的人有勃起功妨碍，并且发作率随年纪的增加而上升。不仅如此，性功用妨碍常常会继发冠心病、高血压和糖尿病等疾病。因而，当男性朋友遭到性功用妨碍疾病的困扰时，要活跃医治，一起注重身体和心理健康。
心理疾病
中医以为，心理疾病多为肝失疏泄导致心情反常，如郁闷、焦虑等。现代研讨发现，男性许多疾病的发作都与心理因素密切相关。临床上常常遇到一些男性患者，虽然在医院检查各项目标正常，但总感觉身体不舒服，浑身乏力、性欲欠好，后来经过心理测评，发现其伴有郁闷或焦虑的倾向。
不育
男性不育症发作率为10%左右，其中常见的原因是精子反常，如无精子症、少精子症、弱精子症和男性性功用反常等。大气、水源等环境污染，不良日子习惯以及烟酒影响都会对精子生机发生影响。别的，随着晚婚晚育和二婚方针的铺开，生育年纪推延也会造成精子质量的下降。
捉住秋冬摄生黄金期
霜降往后，天气逐步冰冷。俗话说：秋冬进补，开春打虎。有人将这句古谚理解为秋冬季进补的重要性，我们则更多地以为它是从旁边面强调了天气冰冷时，调养关于一个人精气神提高的重要性，尤其是男性更要捉住这个摄生黄金期。结合很多中医家的相关论述，以及男性的相关特点，男性秋冬摄生应该注重以下四点：
调起居，避风寒
随着白日时刻缩短，晚上要相对早点入眠，白日略微晚点起床，最好是比及太阳彻底升起之后。中老年体质较弱人群更应该如此。部分人群随着年纪的增加，睡觉质量有所下降，晨醒较早，但也应当削减清晨户外运动次数，改室内运动为宜，做到“去寒就温，无泄皮肤”。
畅情志，戒嗔怒
秋冬季气温较低，大地闭藏，给人一种万物凋零之象，不免让人心生悲凉之意，因而人的心情极端简单遭到外界环境的影响变得失落、郁闷。加之气温较低，寒性收引，冰冷的影响导致血管缩短，既往有高血压、糖尿病等根底疾病的人群，在秋冬季血压本就较以往偏高，若是不能很好地调理好心情，受日子琐碎事情的影响，导致心情悲愤大怒极简单导致血压飙升，发作不良心脑血管事件。因而，日常日子应安静心态，切不行随意发火，偶有日子得失，也应该多多自我检讨，对人以和气，切不行大怒伤肝，害人害己。
惜肾精，藏神气
现在气温逐步下降，男性也应恰当适应天然的节奏削减性日子频率，阳气潜藏，藏精为本。这个时节易呈现性欲和功用较其他时节轻度下降，不行一味地乱用壮阳药物来纵情声色，导致“逆之则伤肾”的状况。
冰冷时节不适应天然的规则，盲动肾精的危害要在来年春天表现出来，许多人对这因果关系全然不知，不以为然。部分人素来肾精匮乏，常呈现头晕、精力疲倦、耳鸣、腰酸膝软的状况，更要注重藏精，否则会影响身体状况。
除了藏精，还应该藏神。秋冬季冰冷肃杀，要恰当潜藏精气，储蓄膂力。从中医的视点看，惜精与藏神其实是一体的，保肾精足够才干上济于心，使得心火不亢，精力内守，肾精足够才干滋水涵木，使得肝阳不亢，限制有衡。
先食补，勿滥补
进补不是盲目的补肾，更不是熬制各种贵重的中药材。补肾不是泛补、滥补。没有严峻疾病的状况下，食补要优于药补，食物或药食两用之品温润平缓，没有显着的偏性，长时间服食不会呈现显着的不良后果，一起身体的亏虚也不是一朝一夕发生的，切不行急于求成希望经过三两天的进补就能改进。
一起需求依据不同人的体质辨证施补，喜爱嗜食肥甘厚味，贪饮美酒的痰湿体质人群，多食萝卜、豆腐、青菜方是摄生上策；体质虚寒，长时间恶寒怕冷的人群，可以炖食羊肉、狗肉这类，中医以为有益肾壮阳成效的肉类；精亏虚热的人群可以熬制滋阴润燥膏方以去火，当然这几类人群都可以找有经验的中医专家拟定膏方，调补身体。（孙茜）
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