首页 偏方 养生 草药 穴位 方剂 书籍 中药 视频

老年保健

秘方栏目: 内科 外科 妇科 男科 儿科 肠胃 泌尿 肝胆 肛肠 骨科 神经 呼吸 皮肤 肿瘤 美容 滋补 延寿 心脑 食疗 按摩 治方大全

拐棍反而会“帮倒忙”

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2013-03-19
老年人平衡能力差,行走时拄根拐棍能帮上大忙。但如果拐棍选择或使用不当,反而会“帮倒忙”。

“四脚”拐棍最好。拐棍有单一独棍、三脚、四脚的。一般情况下,如果老人身体状况不是太差,选择单脚的拐棍已足够,但如果老人平衡能力较差,患中风、关节炎或腿部受过伤、支撑力差等,最好选择多脚的,以便施力,增强对身体的支撑力。三角形结构的“三脚”拐棍虽然本身稳定牢固,但极易向120°方向倾斜、歪倒,影响行走的直线性和身体平衡。 “四脚”拐棍前后左右移动方便,支撑点更多更稳定,适合老人使用。

棍底要有防滑橡胶。拐棍底部一定要有橡胶垫,增加与地面的摩擦力,保持拐杖着地时又轻又稳、不会打滑。老年人要经常检查拐棍的底垫,确保没有松动、脱落或磨平。底垫至少5年更换一次,若齿纹已经磨损,就需要更换新的。

把手不能太滑。拐棍的把手长度应超过手掌的宽度,这样握起来手腕会比较放松。拐棍的把手也应有防滑装置,保证老人随时能用上力。患关节炎或中风的老人,可在医生指导下,制作专用的把手。

此外,重拐棍使用起来费力;轻了,拄着时又会有飘忽感,一般重量以250—350克为宜。最好选用耐用、不易变形的不锈钢拐棍。
Tag标签:

猜你感兴趣

最新推荐