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“科学巨人”钱伟长的长寿秘诀

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2010-09-16

我国著名科学家、教育家钱伟长先生今年7月30日逝世,享年98岁。钱伟长先生是我国卓越的科学家之一,早在上世纪60年代,他与钱学森、钱三强被周恩来总理称为我国科学家中成就卓越的“三钱”。钱伟长先生如此高寿,有什么秘诀养生呢?

钱老18岁那年考入清华大学时,身体瘦弱,身高仅1.49米,是清华大学史上首位身高不达标的学生。于是钱老便开始坚持一项运动——长跑。就读的第二学年,他人选清华越野代表队,一次能跑2万米,两年后夺得全国大学生对抗赛跨栏季军。钱老自念大学起,直到成为科学家、大学校长,始终坚持体育锻炼。年过古稀仍每天慢跑。直到后来身体不太适合跑步时,他依然规定自己每天步行3000步,体育锻炼使得钱伟长一直保持健康的体魄和清醒的头脑,在科学的道路上取得了一个又一个骄人的成绩。

钱伟长教授认为,长寿虽然也要靠药补,靠食疗等,但这些都只能是一些辅助的措施,长寿的关键还是靠自己。

长寿就要相信自己。据科学家研究,人的寿命可以达到150岁。实际生活中大多数人只能活到90岁以下。人寿命的潜力是很大的,可从先天和后天的素质中去挖掘这种潜力。要做到这一点,首先应充满自信。有的人被医院错判为癌症,由于丧失了自信,精神堤坝垮了,本来并没有什么大病,最后却丧了命。相反,有的人得了绝症后能正确对待,既来之,则安之,与疾病展开不懈的斗争,结果竟奇迹般地活了下来。    

长寿就要说服自己。月有阴晴圆缺,人有旦夕祸福。生活中的坎坷势必造成感情世界中的大起大落,控制不好就要损寿。在现实生活中,有许多人被卷入感情的波澜而不能自拔,最后多以轻生折寿而告终。他们的悲剧就在于不能说服自己。要学会说服自己,吃了亏不生气,深知“福兮祸所伏,祸兮福所倚”的哲理。在困难的时候不断调理心绪,真正驾驭住自己的命运。    

长寿就要发现自己。人易于发现世界,发现他人,而往往会把自己忽略掉了。生命中有一种巨大的潜能需要我们去发现。一个能够发现自己的人,就能不断地调整自己、改造自己、更新自己,从而发展、壮大和巩固自己。这样就能战胜困难,战胜疾病,最终赢得长寿。

长寿就要征服自己。羡慕他人,仿效他人,忽略自己的社会角色,这是.人们最常见的缺陷。只有征服了自己,才能任凭花开花落,云卷云舒,才能用顽强的生命力去面对挫折、疾苦和不幸,才能唱出“真的还想再活五百年”的豪情。

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