老年踢踏舞降低了难度和要求,适当增加了膝关节和踝关节的活动量,可以锻炼中老年朋友的身体协调性,还可以训练思维能力。但是,有些老年人却不适合跳踢踏舞。如有心脏病史和高血压的人,应该根据自己的身体情况,量力而行,不要急于跟上别人的节奏和速度;风湿、类风湿关节炎患者,不适合跳踢踏舞,它可能加重关节疾患;糖尿病患者属消耗性体质,四肢容易疲软,如果强行跳踢踏舞,可能加剧病情。 |
老年踢踏舞降低了难度和要求,适当增加了膝关节和踝关节的活动量,可以锻炼中老年朋友的身体协调性,还可以训练思维能力。但是,有些老年人却不适合跳踢踏舞。如有心脏病史和高血压的人,应该根据自己的身体情况,量力而行,不要急于跟上别人的节奏和速度;风湿、类风湿关节炎患者,不适合跳踢踏舞,它可能加重关节疾患;糖尿病患者属消耗性体质,四肢容易疲软,如果强行跳踢踏舞,可能加剧病情。 |
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