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长寿之道『三不知』

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2010-05-31

从前,有位道士向一位百岁老人请教长寿之道:“君何以长命百岁?—秘诀何在?”老人笑答:“吾信‘三不知’,一曰不知世事,二日不知生死,三曰不知有身。”道士细究老人话中之理,不由微笑点头,深为叹服。

仔细分析一下这位百岁老人的“三不知”,就会发现它们是符合—定的科学道理的。所谓“不知世事”,即面对家庭纠纷,晚辈纠葛,邻里纷争等纷繁的世事,采取“眼不见为净”、“耳不听为净”的超然态度,不用为这些烦心事去劳心费神,该松手的就松手,该放弃时就放弃。儿孙们的事由他们自己去做主撮办,落得自己省事省心优哉游哉;所谓“不知生死”、 “不知有身”,实乃一种忘我的境界!老年人平时应尽量少想自己的年龄,对早晚将至的死亡不必忧心忡忡。  “不知生死”, “不知有身”的心态会使老人感到自己总是年轻,  “年轻化”的心态会促进人的免疫功能,从而增强生命活力,这无疑大大有利于健康长寿!一个人若能达到“物(即世事)我两忘”的境界,有如佛门所官的“六根清净”,人就会,心如止水,神闲气定,自然能够高寿也。

老年朋友们,若我们能够努力去做到“三不知”,再加上饮食调理得当,生活起居规律,家庭和睦如意,再有点业余爱好,如收藏、钓鱼、写作、琴棋书画、种花养鸟等,养心养生,陶冶情操,则长命百岁也是大有可能的。愿与大家共勉。 

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