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潜在哪些健康隐患 防治遗传病

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2015-01-11

  指导专家 广东省人民医院东综合一区主任、主任医师 张丽

  记者 魏静红

  通讯员 郝黎 张丹娜

  我们守护身体的健康就犹如种树,想要枝繁叶茂,首先得要有好的种子,并了解种子的属性才能更好地栽培。因此,我们想要拥有健康的体魄,就必须清楚个人“属性”,再有目的地制定健康计划,才能筑起健康的围墙。

  广东省人民医院东综合一区主任、主任医师张丽表示,了解个人“属性”,就是要求我们多问问家族病史,多向自己的亲属打听他们的健康情况,从而知道自己有可能潜在哪些健康隐患,才能加以防范。

  健康认知

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  向亲属打听,让遗传病不再“隐藏”

  据相关统计,世界上1万多种已知疾病中,大约3000种和基因有关,许多疾病在家族内流传,如糖尿病、高血压、胃癌和哮喘等。张丽指出,建立家族病史对于保护健康、识别疾病类型很有帮助。因此,制定健康计划的第一步,我们应该要向亲戚,尤其是直系亲属多打听他们的健康状况,从他们身上寻找自己的健康“弱点”。

  向亲属打听他们的健康状况,首先我们也要知道哪些才是目标人群。

  一般亲属会分三个级别,一级亲属包括父母、同胞、子女;二级亲属包括伯、叔、姑、姨、舅、祖父母或孙子女、甥侄;三级亲属有堂、表兄妹。

  控制外因,降低“遗传病”发病率

  “大多数疾病是内、外因共同作用的结果,内因就是我们不能改变的遗传因素,外因则是我们所能掌控的环境等因素。”张丽表示,常见的有遗传因素控制的遗传病有蚕豆病和地中海贫血。

  蚕豆病是因为6磷酸葡萄糖脱氢酶缺乏,若吃了含有氧化剂的食物,如蚕豆,就会氧化细胞膜,出现溶血,轻症要几天时间才能恢复,严重的会危及生命。

  另外一种比较常见的遗传病是地中海贫血,是血红蛋白有生成障碍。患有轻度地贫的人群,经常有溶血的破坏,血色素会偏低,但大多数人平时没有不适的症状,只有检查时才被发现。“得了这些类型的遗传病是不能医治的,预防的关键是胎儿时期的筛查。”张丽表示。

  除了上述那些一出生就会有的遗传病外,还有一些是具有高度遗传性的疾病,这些疾病是在日后生活中到了一定时期才显现的。“对于这些疾病,只要我们注意防范,做好保健措施,就能推迟或延缓病情的发作。”张丽说。

  以下是一些具有高度遗传性的遗传病“榜单”,读者们赶紧打听清楚亲属的健康状况,好好把握诱发疾病的外因,将遗传病堵在门外吧。

  高血压:

  在困扰中老年人疾病的榜单中,高血压的身影总是名列前茅,这里面可少不了代代相传的“功劳”。

  张丽告诉记者,高血压有明显的家族聚集性,父母均患有高血压者,其子女今后患高血压概率高达45%;父母一方患高血压的,其子女患高血压的几率是28%;而双亲血压正常者,其子女患高血压的概率仅为3%。此外,如果后天没有重视预防,就会大大增加患病的几率。

  应对办法:

  张丽表示,对于家族当中有亲属患高血压的人群,要控制体重,多做运动,限制盐分摄入。同时多吃富含钾的水果、蔬菜,如香蕉、核桃仁、莲子、芫荽、苋菜、菠菜等,并且要戒烟限酒。

  另外,对于女性来说,尤须注意更年期后的健康。因为女性在更年期后缺少雌性激素的保护,得高血压的概率会明显增高。

  糖尿病:

  我们生活中高血压和糖尿病常常是损害健康的“好搭档”,既然高血压具有高度遗传性,当然少不了糖尿病。张丽介绍,糖尿病具有明显遗传易感性,尤其是Ⅱ型糖尿病。“父母都有糖尿病者,其子女患糖尿病的机会是普通人的15~20倍。”

  应对办法:

  热量摄取过多、运动少、肥胖、吸烟以及心理压力过大等,都是糖尿病“喜爱”的事情。因此,要和糖尿病撇清关系,以上习惯就不要再有了。另外,在饮食方面,要注意低糖饮食,合理摄入粮食、肉蛋奶、蔬菜、水果等。

  过敏和哮喘:

  “在榜单中,唯一一个发病的遗传因素大于环境因素的疾病就是哮喘。”张丽说。父母都有哮喘,其子女患哮喘的几率可高达60%;父母中有一人患病,子女发病率约为20%;父母都没有哮喘,子女患哮喘的可能性只有6%左右。此外,如果家庭成员及其亲属患有过敏性疾病,也会增加后代患哮喘的可能性。

  应对办法:

  有过敏症家族遗传史的人群,戒烟就不用多说了,平时还应减少与花粉和宠物的接触,避免这些因素触发哮喘的发生。

  抑郁症:

  某些心理问题和情绪状况与家族遗传也有关,尤其是抑郁症。据国外报道,抑郁症患者亲属中患抑郁症的概率为:一级亲属14%,二级亲属4.8%,三级亲属3.6%。

  应对办法:

  如果家族中有抑郁症、躁狂症或强迫症等病史,就要注意自己是否出现闷闷不乐、烦躁、焦虑、注意力不集中、失眠或睡眠过多、坐立不安等现象,多关注自己的情绪健康。

  胃癌:

  70岁的张大爷是一名退休的消化科医生,其父母患有胃癌,因此对胃癌的防治比较重视,每年都会做一次胃镜检查。可最近一次,由于某些原因推迟了半年没有做检查,一检查发现胃部的肿瘤已经长得很大了。

  张丽表示,胃癌患者有明显的家族聚集性,胃癌患者的一级亲属得胃癌的危险性比一般人群平均高出3倍。因此,高危人群对胃癌的防治不能松懈。

  应对办法:

  对于胃癌的预防,除了注意饮食外,对幽门螺旋杆菌的筛查也很关键。“胃癌的家族聚集现象可能与共同感染幽门螺杆菌有关。因此,有胃癌家族史者应定期监测有无感染病菌。”张丽表示。

  大肠癌:

  在大肠癌发病人群当中的一项调查显示,有家族病史的占总发病人数的10%~15%。

  张丽表示,如果家族中有两名或以上的近亲发病,就是大肠癌的高危人群了。

  应对办法:

  大肠癌很大程度上是吃出来的疾病,预防应多吃新鲜食物,少吃腌、熏食物,不吃发霉食物。另外,还要密切留意大便状况,如出现大便次数增多、形状变细等情况,要及时检查。

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