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糖尿病者花生少吃

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2010-11-14

花生是一种老少皆宜的食品。中医认为,花生是一味天然良药,有健脾和胃、润肺化痰、滋阴调气等作用,对营养不良及咳嗽等症状有一定的辅助疗效。

然而,并非所有人都适合食用花生。糖尿病患者多吃花生不利于病情的控制。花生含油脂较多,20粒花生能够产生90千卡的热量,而消耗90千卡热量大概需要散步1小时。另外,花生的脂肪含量也很高,100克花生约含25克脂肪,吃100克炒花生米相当于吃了275克的馒头,这显然不利于糖尿病患者控制体重,可能会加重其病情。

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