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窑洞有利身心健康

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2010-09-10

近年来,天然窑洞和人工掘造窑洞在很多旅游景点被开发。科学家对黄土高原上长期居住窑洞的人进行了多年的研究后发现,长期居住窑洞的人中,长寿者多,情绪稳定的人多,而患疑难杂症者却很少。科学家经过分析后认为,窑洞对人体的良性影响主要来源于以下三个方面。

1.温度适宜,气候变化小  窑洞的厚度多在3.8米--6米厚的黄土覆盖之下,夏季室内温度比室外温度低10度左右,而冬季室内温度却比室外温度高15度左右,温度和相对湿度趋于平衡稳定状态,是理想的居住环境。

2.环境安静无污染居住在窑洞中,外界噪声等不良刺激所引起的心理紧张和情绪变化小,对平衡心理、稳定情绪、放松机体大有裨益。窑洞还具有阻隔大气中放射性物质和不良射线的作用。窑洞的建筑材料大都为黄土、红土、岩石和砖,以黄、红土窑洞为最多。据研究,黄土是很好的保温隔热的材料,有抗辐射和减弱噪音的功能;红土可抗病毒、抗虫害。因此,长期居住在窑洞中,对于治疗哮喘、支气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病有很好的辅助作用。

3.含有多种有益矿物质黄土和红土地带生长的植物含微量元素锰、硒、铬、镁较多。锰有利于防止心脑血管疾病的发生,有抗衰老的作用;硒可延缓人体器官的老化;铬能增强胰岛素分泌,影响脂质代谢;镁是维持神经肌肉兴奋和维持心肌功能的重要元素。居住在含有丰富矿物质的环境,有利身心健康。

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