蜂蜜除含65%至80%的葡萄糖及果糖外,还含有丰富的酶、多种氨基酸、维生素和矿物质。最好用60℃以下的温开水冲服,超过60℃就会破坏酶活性。如用沸水,会破坏多种营养成分,单维生素C损失就有1/5,甚至1/2。 |
蜂蜜除含65%至80%的葡萄糖及果糖外,还含有丰富的酶、多种氨基酸、维生素和矿物质。最好用60℃以下的温开水冲服,超过60℃就会破坏酶活性。如用沸水,会破坏多种营养成分,单维生素C损失就有1/5,甚至1/2。 |
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