养生堂20231216:杨进刚,消除心梗内环境,心梗,无菌性炎症,抗炎护

高血脂、高血压、高血糖是公认的造成心梗发生的三大危险要素，但是却有一种心梗的发生是在三高没有的状态下悄然出现。

一个没有三高指标的心梗发生起来更可怕，往往慢性炎症状态会长时间存在，并且会让大众放松警惕，从而带来严重的后果。

慢性炎症有三个特点，1：心脑血管一锅端 2：冬季更凶狠 3： 三高助攻手。

慢性炎症不光左右心脑血管的安全，最严重的时候还会诱发肿瘤的产生，冬季老年人感冒频发，一旦遭遇这种心梗”第四高“会大大触发心梗的发生，比一般状态下发病人群高达3倍之多。

阜外医院神秘科室带来了阜外1000+患者备受欢迎的护心好物，一张自测表又能提示大家哪些危险信号？

炎症状态下心血管就好像存在着危险的小火苗，持续的呈现“上火”状态，进而出现红肿痛，导致了血管发炎、动脉粥样硬化的发生。

炎症状态分为急性和慢性，急性肺炎、急性上呼吸道感染、急性胃炎都会产生急性的炎症状态，

另外一大类，就是机体的非特异性的慢性炎症，慢性炎症可导致血脂的异常，斑块的产生。

即便坏胆固醇指数非常低，只要存在慢性的炎症状态，心肌梗死的危险也会从9%增加到13.1%，是正常人的3倍。

这种慢性的无菌性炎症是心血管疾病的罪魁祸首，到底哪些细节可以提示身体内存在慢性炎症呢？

肥胖、口腔问题、不运动等等都会导致身体炎症状态的出现，从而一步步引发心血管的危险病变。

引发慢性炎症的原因中有一个非常重要，也是长期影响的关键因素就是——饮食。

想要改变炎症状态，饮食非常重要，我们每一餐中都有抗炎的食物和促炎的食物，大众认知中的辣椒、巧克力、牛奶这些食物究竟是促炎食物还是抗炎食物？

阜外医院压箱底的膳食健康处方都会有什么？抗炎奇兵1+1的好物是不是同样适合大众日常抗炎护心呢？

【专家出诊信息】杨进刚——中国医学科学院阜外医院心血管内科：周一下午；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。