养生堂20230405:扶正轻身方,强健腰膝口诀,清明清郁方,润肺清咽方

北京卫视养生堂节目视频2023年4月5日晚上17:25分播出《黄晓娟：人生有代谢，三“清”保健康》关键词：曹炜,黄晓娟,扶正轻身方,强健腰膝口诀,清明清郁方,润肺清咽方

春晚常客黄晓娟携手中国中医科学院望京医院副院长曹炜为您带来的黄晓娟：人生有代谢，三“清”保健康。

 

《养生堂》清明特别节目，邀请春晚常客黄晓娟，带来她的养生经验和健康困惑！其中团长的“小神水”居然成为她的同事们争抢的养生饮品，其中到底有何奥秘？

 

扶正轻身方：黄芪10-15g、黄精10-15g、枸杞8-10g。

 

 

为什么专家说这个“小神水”还要分春夏秋冬呢？专家带来的三个“清”又有什么玄机呢？

 

黄晓娟对于健康非常关注，她学到的强健腰膝的方法，自己受益匪浅，在养生堂的舞台上，也教给了大家这套动作的简单的口诀！

 

 

强健腰膝的口诀

 

专家指出：这套动作有三大好处！到底动作怎么做？好处在哪里呢？

 

对于有着常年咳嗽、身体代谢慢这些困扰的黄晓娟，专家给出了两个带“清”小方子。

 

清明清郁方：黄芩10g、玫瑰花蕾10g

 

 

润肺清咽方：老白茶适量、陈皮10-15g、牛蒡子10-15g、芦根15-30g

 

 

而这些困扰，也正是中老年人常见的困扰！到底这两个方子有何奥秘？专家强调的绝密小妙招又是什么呢？

 

【专家出诊时间】曹炜——中国中医科学院望京医院：每周二上午专家门诊；

 

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。