养生堂20230212:童文新,益乐长寿操,肺脾气虚气虚,护心肺

北京卫视养生堂节目视频2023年2月12日晚上17:25分播出《冬春交替之际的健康危机》关键词：童文新,益乐长寿操,肺脾气虚气虚,护心肺

中国中医科学院西苑医院综合内科的童文新为您带来的冬春交替之际的健康危机。

 

冬春交替之际，乍暖还寒，抵抗力弱的人群容易在这个时候感受外邪之气。春季万物复苏，很多毒邪（也就是我们所说的传染病病毒）也会在这个时候活跃起来。而今年冬春之际，是疫情开放后的第一年，更为特殊。

 

这个时候，有两个脏腑容易出现气虚，中老年人要格外注意，不然就容易出现严重的健康危机。到底是哪两个脏腑呢？又应该如何应对？

 

冬春交替需要注意的健康危机就是肺气虚，肺气虚是每年的这个时候最常见的健康危机之一，而今年更是如此。

 

如果肺气虚的情况不及时缓解，很容易加重原有的基础疾病，如：呼吸系统疾病、心脑血管疾病等，血压和血糖也很容易出现波动、更难控制。除了常见的咳嗽、咳痰、呼吸急促之外，肺气虚有一种临床上很常见，但容易被忽视的症状，就是出汗。

 

肺气虚的出汗有什么样的特点。同时还给大家带来适合在家食用的补气润肺的药膳，里面到底有什么呢？除此之外，同样来自中国中医科学院西苑医院综合内科的谢护士长，还教给大家一个科室自创的养生操——益乐长寿操，里面护心肺的小动作，到底怎么做呢？

 

冬春交替第还需注意脾气虚。胃口不好、消化不良是中老年人日常非常常见的一个问题，大家也都知道，这是脾气虚的问题，“阳康”后的脾气虚比起以往的脾气虚是有所不同的。

 

主要反映在两个方面，（1）程度更深：如吃不下饭的情况更严重，严重的患者甚至一口饭都吃不下去（2）症状更多：一位患者可能同时出现吃不下饭、腹泻、反酸、烧心等一系列的胃肠道问题，由此会进一步诱发和加重老年人本身有的一些慢性病：如糖尿病、血压等等。而她也带来一个适合大家在脾气虚胃口不好时，可以健脾补气的药膳粥，里面有什么呢？谢护士长带来了益寿长乐操里一个适合调理脾胃的小动作，又应该怎么做呢？

 

【专家出诊时间】童文新——中国中医科学院西苑医院综合内科：周一上午、周二下午、周四上午专家门诊；周三下午特需门诊。

 

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。