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痛风急性期食谱 早餐 低脂奶220毫升，馒头50-75克，煮蛋1个、黄瓜150克。 中餐 米饭100克，清蒸鱼（河鱼比较好）75克，炒青菜150克，瓠子汤 300毫升。 下午茶 15:30左右 西瓜150克-200克或者桃150克。 晚餐 米饭100克，丝瓜炒肉片（丝瓜100克，瘦猪肉25克），糖醋包菜（包菜100克），冬瓜汤（一碗大约300毫升）。 晚加餐 低脂牛奶 220 毫升，苏打饼干1-2片。 【主要营养素】热能：1650千卡。蛋白质73克, 脂肪46克， 碳水化合物242克，嘌呤54克。 吴倪娜 痛风食疗方 薏仁粥 薏仁有利水去湿、促进尿酸排泄的功用。痛风患者可取等重量的薏仁和白米，熬煮成粥 ，一天食用两碗 。 车前子梨 车前子是一味利水除湿的中药，也有排泄尿酸的功能。取车前子10克、梨一个，洗净后一同放入碗中在冰箱里冷一天。次日取出，梨子削皮后同车前子一起食用。 丝瓜粥 丝瓜有清热解毒通络的功效。取丝瓜50克、大米100克，先用大米煮粥，粥将要熟时加入丝瓜切块，煮熟后食用，每日两次。常腹泻的人不适合吃丝瓜。宁琳净 |
