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咽喉疾病

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唾津自生去干痒

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2009-02-19
污染严重、烟酒过度、生活不规律等因素,使城市中患上慢性咽炎的人越来越多。咽部干燥、微痛、不适、异物感、发痒等症状,让人苦不堪言,特别是到了夜间,分泌物常常附着在咽后壁,室内空气稍微干燥一些,就会引起刺激性干咳,严重地影响睡眠质量。中医认为,慢性咽炎主要因阴虚火旺、津液不能上承所致,通过引火归元;养阴利咽,能使津液自生,濡润咽喉,可以有效地缓解咽干痒症状。

当出现干痒症状时,可以将舌在口中不停地搅动,使口中唾液不断增加,待唾液满口时,分三口随气徐徐咽下,用意送入丹田。如此反复做6 遍。

有咽炎的人,最好每天临睡前做做咽唾功。两手合十,放在鼻前,用两手大拇指扣住下巴,微张嘴,放松下颌,意念从丹田移到涌泉穴,然后,将相合着的两手向前、向上不停地颤动,使放松的下颌随手的颤动一松一合,带动下齿,发出“叩、叩”的声响,一般以每分钟120次左右为宜。随着上下齿的不断互叩和双唇的颤动,就会有一股津液从舌根下源源不断地升聚在口中。待到津液满口时,仍按上法,分三口随气徐徐咽下,意送丹田。如此反复3次。最后用双手搓面、摩头各36圈收功。 (房可欣)
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