首页 偏方 养生 草药 穴位 方剂 书籍 中药 视频

眼部疾病

秘方栏目: 内科 外科 妇科 男科 儿科 肠胃 泌尿 肝胆 肛肠 骨科 神经 呼吸 皮肤 肿瘤 美容 滋补 延寿 心脑 食疗 按摩 治方大全

眼睛发干 吃点蓝莓

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2011-05-17

用眼过度会导致眼睛干涩发痒,而常吃蓝莓就可以缓解眼睛的疲劳症状。蓝莓是一种蓝色浆果,含有维生素C、花青素、维生素E、维生素A、熊果苷、蛋白质,以及丰富的铁、锌、锰等微量元素,其中的高倍花青素对眼睛健康非常有帮助。

人眼能够看到物体是因为视网膜上有视紫红质的存在,视紫红质在光的刺激下分解出视蛋白和视黄醛,产生神经传送物向大脑传递,从而产生视觉。蓝莓中的花青素能有效促进视紫红质的活化和再合成,从而改善人眼视觉的敏锐程度,还能增进视力,对长时间被辐射的“电脑眼”有很好的保健作用。同时,常食蓝莓还能强化眼部微血管的弹性,促进血液循环,维持正常眼球压力,对改善用眼疲劳、眼干眼涩很有帮助。

Tag标签:

猜你感兴趣

最新推荐