俗话说“人老腿先老”,所以很多老年人都非常重视加强腿的锻炼,随便找个栏杆,把腿往上一搭,聊着天就开始压腿了。但许多中老年人不经常锻炼,筋骨比较僵硬,肌肉弹性差,关节已经退行性改变,如果压腿的角度没有把握好,很容易造成腿部关节受伤。 |
俗话说“人老腿先老”,所以很多老年人都非常重视加强腿的锻炼,随便找个栏杆,把腿往上一搭,聊着天就开始压腿了。但许多中老年人不经常锻炼,筋骨比较僵硬,肌肉弹性差,关节已经退行性改变,如果压腿的角度没有把握好,很容易造成腿部关节受伤。 |
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