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张境原

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怀孕期间不能吃的东西 百科全说20101014

中医中药秘方网 www.xxmy.com 发布时间:2010-11-21

怀孕期间千万不能吃的东西:
1薏仁米—→流产
2前三个月不能吃猪肝—→猪肝有破血的功能,不能让精子和卵细胞健康结合,导致流产
3辛香料、味精、花椒、砂糖与盐、酱油等,混合的又甜又咸的食物也不能吃 —→因为这些食物没办法新陈代谢,造成内脏负担
4烧烤的 或者烤焦的食物不吃—→烧烤致癌
5生鱼片、红花油等。—→因为孕妇的情绪起伏较大,所以绝对禁食这类具有强烈兴奋作用的食物
6怀孕末期 不能吃麦芽、韭菜、人参—→导致生小孩时 奶水不好

要多吃的食物是:
▲绿豆 红豆 青豌豆 鸡骨汤 大头鱼汤等 —→补钙(张老师介绍 虾皮补钙最有效,最佳的食用方法是虾皮剁碎之后做成水饺或者肉丸才能更好吸收)
▲海带 萝卜 莲藕(绞成汁喝 体重1公斤 10毫升,依次递加)—→ 防止便秘 抑制胀气
(不能偏食,每天吃同样东西不好,不重复)

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