冬季运动养阴的方法:赤龙搅海 赤龙搅海具体方法:舌头在唇和牙齿之间转6圈,将唾液咽下。 中医传统的养生方法:叩齿,吞津,赤龙搅海。 叩齿,吞津可以缓解糖尿病人口干,眼涩的症状。 做一个养阴的动作,就是赤龙搅海 具体锻炼方法 几个养生方法 可以缓解糖尿病人口渴情况 |
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