王琼老师 治拉肚子和便秘的食疗秘方

百科全说王琼老师拉肚子和便秘的食疗笔记。在本期百科全说王琼先介绍了一个民间炒米粉治疗拉肚子便溏的秘方，

大米和糯米以2：1的比例，放在锅里炒，炒到变金黄色，然后用食品处理机磨成粉备用，平时冲水喝就行，喝一勺两勺就行，治疗拉肚子效果比较明显。米粉是补气的，能够调理脾胃。
      
对于便秘或拉肚子，在百科全说王琼还是建议先找医生诊断出原因，找出最根本的原因是很重要的。

王琼介绍的食疗是在找到诊断的原因在治疗的基础上进行。便秘可以用决明子，决明子的泻不像其他如大黄和番茄叶的泻，会把营养带走，对身体不好，决明子是润肠的，决明子15克，如果不行可以试试二十克。最大剂量是30克，王琼建议名目用决明子可以泡茶不要煎。如果是用在治疗便秘上，一般要煎15分钟。

治疗便秘还可以用虎杖根9-30克煮水15分钟。